風邪は治ったけれども

夜寝付けない悠介です。
今日も寝ていません。いつもは日の出ぐらいに寝て、昼過ぎ起きるという生活でしたが、風邪で体が弱っていたせいか朝寝て夜起きるという生活をしていました。急に朝方に戻すって無理やんね。困った。

昨日の夜、久しぶりに外食しました。焼肉食べたよ。めっちゃ食った。よかったよかった

ダイエット[79日目]

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：82.8kg
ＢＭＩ：26.4

お正月リッバーン！から見事回復。またぼちぼちやっていきますよ。

夜寝付けない原因

毎夜毎夜寝付けなくて困っているです。

　寝ようと思うと足がめっちゃ冷たくなって気になって寝れなかったり、いろいろ心配事が出てきてあれこれ考え始めたり。眠いのに寝付けない。そんな日々を送っています。でも、その原因がわかりました。たぶん。きっとタバコのせいです。常連さんなら気づいている方もいると思いますが、わし、禁煙してた時期がありましたよね。２ヶ月間ぐらい。その後、禁煙記事が無くなってたんですが、実は復煙してました。こっそりと。

　なんで気づいたかというと、昨日一日タバコを吸わなかったんですね。それで、夜寝る前に吸ってみたんですよ。すると、吸い始めてしばらくすると手足の血管が収縮していくのが実感できるぐらい手足が冷え始めたんですYO。あ、寝れんのはこれかぁ。と。禁煙していた時期はたしか朝ちゃんと起きてたような気もします。なので、寝付けないのはタバコのせいではないかという事になったとですよ。

　今日からタバコ控えます。禁煙するかどうかは別として、本数減らすか、より軽いのを吸うようにします。

インサイトがきた

先日親父のインサイトをもらってきました。燃費は、アップダウンの多い山陽自動車道をぬわわ〜ぬふわｋｍで走り続けて21.7km/Lでした。ロゴだったら15km/Lぐらいか。さすがインサイト。ただ、メーターがものすごく気になる。ハイブリッドなので、バッテリー残量を常に気にして（なくなりそうだったわけじゃなくて、満タンにしてやろうとしていた）加速をかなり抑えたり、速度計がデジタルなので、１ｋｍでも上がったり下がったりするとめちゃくちゃ気になる。メーターばっかり見ていた。
アイドリングストップ機能楽しいね。昨日からアイドリングストップ機能を働かせるためにヒーターのスイッチ切って寒い中運転しています。わしって超エコ。

尾てい骨が痛い

ゼミ中に体勢を変えようとちょっと動いたら、椅子が逃げた。
尾てい骨の辺からドッスンと落ちた。めっちゃ痛い。
だらけていたゼミの雰囲気を一気に緊張させたわしの捨て身の警告だ。きっと