2011年01月13日

オメガ3脂肪酸とうつ


>Pediatrics. 2010 Sep;126(3):e623-30. Epub 2010 Aug 16.
>Fish and n-3 polyunsaturated fatty acid intake and depressive symptoms: Ryukyus Child Health Study.
>Murakami K, Miyake Y, Sasaki S, Tanaka K, Arakawa M.
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>沖縄の中学生を対象にした調査で、DHAとEPAの摂取量と抑うつ症状との関連を調べた結果、男子中学生において、EPA、DHAそれぞれの摂取量と抑うつ症状に負の相関(EPA、DHAの摂取量が少ないほど抑うつ症状が強い)が見られた。しかし、女子中学生にそのような相関は見られなかった。
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>J Clin Psychiatry. 2010 Jun 15. [Epub ahead of print]
>The efficacy of omega-3 supplementation for major depression: a randomized controlled trial.
>Lesp?rance F, Frasure-Smith N, St-Andr? E, Turecki G, Lesp?rance P, Wisniewski SR.
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>432人の大うつ病患者にEPA1050mg/dとDHA150mg/dと対照区としてサンフラワーオイルを投与する区を設けて二重盲験によって8週間の試験を行った。結果として、有意ではないが、EPA、DHA投与によってうつ症状が軽減する傾向が見られた。また、不安障害を併発していない患者に対しては、オメガ3脂肪酸の投与は明らかに有益であった。
posted by 大前伍長 at 16:36 | 茨城 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月14日

今日のモル

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posted by 大前伍長 at 00:36 | 茨城 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

諸行無常だから一期一会

この世に移り変わらないものはない

ないから物事に執着することは苦しみを生む

けど諸行無常だからこそ今を大事にしたいね
今っていうのはこの瞬間しかないんだから
posted by 大前伍長 at 02:26 | 茨城 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

普遍の真理に到達したい

諸行無常といえども真理は変わらんのじゃなかろうか

悟りとでもいおうか

この世の事象の根本原理に到達したい

科学的な視点、経験的な視点からアプローチして


表面の出来事にあまり興味がない
posted by 大前伍長 at 02:29 | 茨城 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

イチョウ葉


>The effect of Ginkgo biloba on memory in healthy male volunteers
>Physiology & Behavior, Volume 73, Issue 4, July 2001, Pages 659-665
>Patricia L. Moulton, Leon N. Boyko, Joan L. Fitzpatrick, Thomas V. Petros
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>健康な男性にイチョウ葉120mgを5日間投与したあと、記憶テストを行ったところ、プラセボとの有意な差が認められなかった。
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>Ginkgo for elderly people with dementia and age-associated memory impairment: a randomized clinical trial
>Journal of Clinical Epidemiology, Volume 56, Issue 4, April 2003, Pages 367-376
>Martien van Dongen, Erik van Rossum, Alphons Kessels, Hilde Sielhorst, Paul Knipschild
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>認知症及び記憶障害の老人にイチョウ葉を投与し、24週間後にテストを行った結果、プラセボと差がなかった。
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>イチョウ葉は効果が微妙ですね。ヨーロッパでは認知症に広く使われているみたいですが。。。
posted by 大前伍長 at 15:00 | 茨城 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする