2013年07月14日

2013/07/13

バイト。12時半から17時半までかかった。最初のころは16時には終わってたのでかなり時間が伸びている。扱うトラックの台数は同じ。保冷用の蓄冷剤が増えたのと人数不足と暑さが原因だ。今日は塩飴が配布されたくらい暑かった中での作業。水分補給にはバッチリ気を使って5時間で2.5L補給したわな。それでも小便出てないからどんだけ汗かいてんねんっていうところ。
家に帰ってシャワー浴びて一時間くらい爆睡。

これはタンパク質補給せんとイカンと思ってたら母親から焼肉のお誘いが!!!食べ放題して来ましたよ!!
これでタンパク質もぱっちりだろ。飲み物は100%のオレンジジュースとリンゴジュースを飲んだので抗酸化もばっちりちりあし。運動後に紅茶を飲むと抗酸化作用で筋肉痛が抑えられるっていう研究結果あるもんね。


こんなもん見つけてしまった。欲しいけどお金が・・・
そういえばもうすぐ誕生日だからだれかギブミー!!!



posted by 大前伍長 at 06:33 | ハノイ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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