2005年10月09日

発芽玄米

最近発芽玄米にはまっている。
食べだしてから
多少睡眠時間が短くてもそれほど苦にならなくなった。
短眠の本にも、玄米を食べないと短眠はできないと書いてあったので、発芽玄米に含まれるGABAと睡眠との関係について調べてみた。

GABAは人間の体内で睡眠時に合成されるもので、神経を抑制させる働きをもつ(落ち着くかんじ)。また、肝臓への脂肪の蓄積を抑制するとともに、肝臓の働きを活性化する。

すげぇ、GABA。睡眠時間が足りないだるさっていうやつの原因の1つはGABA不足なのかもしれん。それを発芽玄米から摂ることで睡眠不足のだるさが軽減されるということみたい。

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posted by 大前伍長 at 19:33 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | オススメ商品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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